Chaussettes de yoga

Le yoga n’est pas seulement une sorte de sport, mais aussi un travail intérieur sur soi. Les cours de yoga vous permettent de vous débarrasser des clips dans le corps et d'arrêter le flux de pensées dans votre tête pendant au moins un certain temps, afin de vous détendre réellement.

Rien ne doit interférer avec la méditation et profiter du processus d'immersion en soi. Des vêtements confortables pour le yoga - un détail important des leçons elles-mêmes. Le costume devrait vous permettre de vous étirer librement et de prendre le corps dans n'importe quelle position, sans restreindre ni contraindre les mouvements. Dans le même temps, les vêtements ne doivent pas être du type "en forme de sac", de sorte que l'entraîneur ait la possibilité de corriger la justesse de l'exécution de l'une ou l'autre asana. Pour un confort complet lors du choix d'un tissu, il est préférable de privilégier les matières naturelles en coton.

Beaucoup se demandent si vous pouvez pratiquer le yoga dans vos chaussettes. La pratique montre qu'il est plus pratique de faire les exercices, en particulier d'étirement, les pieds nus, mais que, pour certains, cela provoque un inconfort grave.

• Premièrement, ce n’est pas hygiénique, car dans le hall, vous pouvez attraper une maladie de la peau à partir de jambes «étrangères». Pour vous protéger dans cette situation, il suffit de prendre un tapis de yoga personnel et d'enlever vos chaussures directement devant lui.
• Deuxièmement, dans la réalité russe, la pièce réservée au yoga peut être mal chauffée en automne-hiver, et la sensation de froid gênera constamment la concentration sur les asanas. Il est à noter que lors des exercices de yoga, la sensation de chaleur et d'énergie est correcte dans tout le corps, ce qui l'empêche de geler. Une pratique régulière aide vraiment à atteindre cet objectif, mais pour le moment, ne vous limitez pas à la commodité.

Sur les étagères des magasins de sport, une longue variété de chaussettes confortables de tout fabricant est apparue. Ceux-ci incluent la société bien connue Adidas.

Il existe plusieurs types de modèles adaptés au yoga:

• chaussettes sans doigts;
• chaussettes à semelles en caoutchouc;
• chaussettes en coton additionnées d'élasthanne.

Considérons la première option plus en détail. Souvent, pendant un entraînement, il est nécessaire de déplacer les orteils individuels pour développer des muscles atrophiés. Chaussettes sans doigts - une excellente trouvaille à ces fins. Ce modèle conviendra également lors de l'exécution d'asanas sur une jambe, car lorsque vous tenez la balance, vous devez vous «accrocher» au tapis spécial avec vos doigts.

L'option de chaussettes fermées convient aux visiteurs épris de chaleur. Cela est vrai parce que la salle de yoga est bien ventilée pour des pratiques de respiration efficaces et confortables. Des chaussettes en coton légèrement additionnées d’élasthanne ou de lycra constitueront un excellent compromis. Les tissus naturels seront agréables pour le corps, et synthétiques - permettront de rester bien sur la jambe. Ces chaussettes sont dans n'importe quelle garde-robe, ce qui élimine la nécessité d'aller dans un magasin spécial.

Bien sûr, le succès de «yoga outfit» est une chaussette antidérapante. Leur semelle permet de rester debout sur le sol ou le tapis et d'effectuer facilement l'un ou l'autre asana, en maintenant un excellent équilibre. De tels modèles répètent complètement la forme du pied, en séparant chaque doigt. Ainsi, il est possible de ressentir et de travailler pleinement les muscles profonds des jambes. Dans les magasins, vous trouverez des chaussettes antidérapantes aux designs les plus variés dans les rayons du Pilates.

De beaux accessoires de sport sont conçus pour rendre la vie plus facile pour le plaisir et la vraie relaxation, dans la salle de yoga.Personne n'interdit de combiner travail et plaisir. Des achats réussis et des pratiques efficaces!