Chaussures de course

La principale caractéristique des chaussures de course est leur légèreté. Quel que soit le but recherché (professionnel, homme ou femme), ils doivent être fabriqués dans un matériau léger et ne pas causer d'inconvénients lors de déplacements intenses sur n'importe quel sol. Un autre détail important est la semelle, qui devrait protéger les pieds lors de la course et fournir une bonne traction, les empêchant de glisser.

Les baskets de course de haute qualité présentent les avantages suivants:

• Ils réduisent l'effet mécanique sur les jambes et les articulations pendant l'exercice.
• Ils fournissent la facilité et le confort.
• Les chaussures de course peuvent être portées de manière décontractée et ce sera très confortable.

Selon le type de course, vous devriez acquérir un certain type de baskets. Ils peuvent varier en fonction du type de semelle, du matériau fabriqué, du design et d'autres caractéristiques.

Pour une course naturelle, c'est-à-dire des courses récréatives régulières, des baskets spéciales sont sélectionnées avec une semelle renforcée et une membrane qui permet à la peau de respirer. Si l'athlète utilise des tapis roulants en asphalte, en béton ou en stade, la semelle doit être rainurée. Pour un entraînement au sol, sol pierreux, il est préférable de choisir une base dure renforcée, qui peut protéger des chutes de tomber sous les pieds de petits cailloux.

Les coureurs expérimentés savent qu'avec une bonne course, le nez du pied entre en contact avec le sol. Le talon n'est pratiquement pas impliqué dans cela. Par conséquent, les baskets ont été créés spécialement pour ces athlètes. Newton. Ils ont renforcé l'avant et le talon n'a presque aucune dépréciation. Mais avec une telle construction de la semelle, l'énergie de répulsion du sol et la vitesse de la course augmentent considérablement.

Pour courir sur la glace ou sur des pistes glacées, le plus important est la semelle des chaussures de sport, qui procure une traction maximale avec une surface verticale, empêchant ainsi les glissades. Il peut y avoir des bandes de roulement rainurées spéciales, des pointes en caoutchouc ou amovibles. Le choix de ce modèle est très important, car personne n’est à l’abri de blessures graves sur la glace.

Pour le jogging dans la neige, les chaussures de sport sont choisies aussi chaudes et résistantes à l’humidité que possible. Pour le réchauffement, utilisez une couche interne sur une fourrure naturelle ou synthétique, un caoutchouc mousse, des onglets multicouches. Pour protéger contre l'humidité, utilisez un matériau de finition externe: cuir artificiel, tissu caoutchouté ou néoprène. Il est préférable de ne pas utiliser de peau naturelle, car elle absorbe l'humidité. Des membranes respiratoires spéciales sont également utilisées pour se protéger contre la pénétration de gouttelettes de liquide. Les baskets pour courir dans la neige devraient fournir de bons pieds de protection.

Navette - un genre de sport qui nécessite un équipement spécial.La principale caractéristique ici n'est pas les charges à long terme, mais les secousses fréquentes, nécessitant une énergie de répulsion maximale du sol. Pour ce faire, vous devez avoir une partie nasale renforcée rainurée de la semelle. Celles-ci sont présentes, par exemple, sur des modèles Newton.

Pour les courses de courte distance, les chaussures de sport sont choisies pour une résistance maximale à l'usure, en tenant compte des secousses et des charges constantes à l'avant de la semelle. Il devrait également prendre en compte le type de sol sur lequel la formation a lieu. Comme la course à pied est généralement pratiquée dans des stades dotés d'un revêtement de piste de haute qualité, leurs exigences ne sont pas aussi strictes que celles des baskets d'hiver ou marathon.

Les chaussures de course professionnelles doivent être aussi durables que possible. Mieux vaut choisir des marques authentiques. Ils doivent comporter une membrane, une semelle renforcée et un filet respirant. Les athlètes préfèrent souvent les modèles Zprint run et Newton.

Les chaussures de trail running sont utilisées pour un sport particulier - le trail running. C'est une course dans des conditions naturelles sur terrain accidenté, chemins forestiers, serpentins de montagne. Par conséquent, les chaussures pour ces activités doivent être choisies de manière appropriée - avec une semelle ondulée très rigide, en plastique nylon, imperméable.

Les baskets pour pieds plats doivent être choisies avec la forme appropriée de la semelle, de sorte que les phases de contact, de contact et de répulsion du sol ne provoquent pas de déformation du pied. À tout moment, la partie centrale et le talon doivent être bien ajustés à la chaussure et les orteils ne doivent pas être trop serrés. Si un tel modèle n'est pas choisi, alors le développement du pied à plat peut se poursuivre, et de telles charges sont très nocives pour le cœur et la colonne vertébrale.

Les options hautes sont utilisées pour la saison froide, les randonnées en montagne. Le dessus d'eux vient à la cheville, il y a un laçage allongé. À l'intérieur de ces baskets ont une isolation fiable.

Les chaussures de course étanches sont fabriquées dans des matériaux résistant à l’humidité ou utilisent des membranes qui laissent l’humidité presque totalement, mais qui permettent en même temps à la peau de respirer et de transpirer. Ces modèles sont parfaits pour la formation par temps pluvieux, les précipitations et la neige.

Les pieds plats, ou inversement, une forte flexion du pied sont inconfortables et peuvent provoquer des maladies plus graves de la colonne vertébrale, des reins et du cœur. Par conséquent, il est recommandé d'utiliser des baskets orthopédiques pour le sport. Ils ont une semelle intérieure avec un soutien de la voûte, un dos rigide et une semelle de hauteur inégale. Leur utilisation empêchera la poursuite du développement de la pathologie et corrigera même la violation existante. Les baskets orthopédiques sont également utilisées pour des maladies telles que les poches, la dystonie musculaire et les varices. Il est recommandé de les porter après un long séjour dans un casting.

Pour les hommes, il est préférable d’acquérir des couleurs sombres strictes, mais par beau temps, s’il n’ya pas de saleté, vous pouvez utiliser des chaussures blanches. Chez les femmes, la palette de couleurs peut être plus variée, des nuances vives. Les modèles classiques de sport ne permettent généralement pas plus de deux couleurs combinées.

Cuir véritable - matériau durable et respectueux de l'environnement. Mais il convient aux cours en intérieur ou par temps sec, car il absorbe très fortement l'humidité. Par temps humide, il est préférable de choisir des chaussures de course avec membranes et matériaux imperméables.

Gortex - un matériau spécial conçu pour les chaussures de sport. Il comporte 3 couches, dont une avec une membrane protectrice. Merci à ce revêtement en trois couches offre une protection complète contre la pénétration de l'humidité. Et dans le froid, les pieds humides gardent la chaleur plus longtemps.

Daim adapté pour temps sec. Il est mal protégé des précipitations, de plus, sur une route sale, il perd rapidement sa pureté. Mais les baskets en daim retiennent bien la chaleur.

Avant d'acheter une chaussure de course, vous devez prendre en compte les critères suivants:

• Matériel de fabrication;
• Type de semelle;
• Disponibilité de semelles intérieures amovibles;
• Taux d'amortissement;
• Disponibilité de laçage confortable.

Les chaussures de course sont traditionnellement portées sur les chaussettes pour une combinaison de sport pour des conditions météorologiques appropriées. Il n'y a pas d'exigences spécifiques pour l'image, il est important que l'équipement soit pratique et commode pour faire du sport.

Il existe plusieurs façons de chausser des baskets de sport. La forme la plus connue et la plus populaire, qui ne pose pas de problèmes, est un «entrecroisement». Cela commence par le plus bas, c'est-à-dire le plus proche de l'avant des trous. La ficelle est insérée de manière à ce que ses extrémités soient à égale distance des trous. Ensuite, il est placé des deux côtés dans le trou suivant et les extrémités se croisent. Et cela se répète jusqu'aux derniers trous. Le résultat est un type de laçage soigné.

Il convient de considérer les chaussures de course toutes neuves suivantes.

Les modèles Newton ont longtemps été populaire pour les coureurs professionnels. Ils ont une forme de semelle spéciale avec un talon fin et une pointe renforcée. Recommandé pour les athlètes expérimentés.

Fabricant Anta Depuis plus de 20 ans, produit des articles de sport. La patrie chinoise des marchandises n'indique en rien une qualité douteuse. Les baskets Anta sont populaires auprès de millions de clients du monde entier. Ils se distinguent par leur douceur et leur confort, même lors de jogging quotidien de nombreux kilomètres.

Baskets Icebug conçu spécifiquement pour les sports dans le froid rigoureux de l'hiver. La présence d'une protection multicouche en nylon avec imprégnation hydrofuge, son faible poids et son goujon puissant les rend très fiables et sécuritaires.

Société allemande Adidas développé une technologie spéciale Climacool Fresh Bounce. Ces baskets ont un grand haut en mesh pour une ventilation maximale. Les inserts en mesh ne permettent pas aux jambes de s'étirer, l'athlète ressent constamment la fraîcheur et le confort maximum.

Sketchers Les différentes séries ont un dessus en matériau fin, sont souples à l’intérieur et ont une excellente absorption des chocs. Ces baskets sont particulièrement populaires pour faire du jogging pendant la saison chaude.

Fabricant de chaussures de sport chinois Demix produit des options économiques pour les chaussures de course, qui peuvent être 2 fois moins chères que les marques bien connues. Cependant, leur qualité a satisfait beaucoup de personnes impliquées dans des activités de plein air.

Société Asics produit des chaussures dans lesquelles la semelle contient un gel de silicone qui absorbe et soulage au maximum la colonne vertébrale lors de la course.

Baskets Nouveau solde parfaitement soutenir le pied lors de la course et contrôler chaque mouvement des jambes.

La marque Mizuno fabrique des chaussures de sport pour hommes offrant un maximum de confort pendant la course.

Baskets Reebok Z Quick créé par une technologie spéciale qui offre un confort à la vitesse maximale du sprinter.