Bracelet de remise en forme

La technologie moderne ne reste pas immobile. Chaque jour, de plus en plus de nouveaux appareils sont conçus pour faciliter la vie humaine. Certains appareils sont déjà entrés dans notre vie, par exemple les téléphones portables, et certains commencent tout juste à être en demande. L'un de ces appareils était un bracelet de fitness. Son besoin a déjà été apprécié par les athlètes professionnels et les gens ordinaires qui mènent une vie active.

Merci à cette invention, il est devenu beaucoup plus facile d'organiser des séances d'entraînement et une période de repos entre eux. Si vous souhaitez acheter un tel appareil pour vous-même, vous devez connaître certaines informations à leur sujet afin que le gadget sélectionné tire le meilleur parti de son fonctionnement.

Bracelet de remise en forme a plusieurs noms: montre intelligente, tracker de remise en forme, bracelet intelligent. Cela dépend directement des fonctions remplies par le gadget. Comme vous pouvez le deviner, vous devriez porter l’appareil sur votre bras. Les personnes qui ont acheté un tel appareil essaient de s'asseoir moins ou utilisent les moyens de transport, elles deviennent plus actives physiquement et obtiennent les résultats souhaités beaucoup plus rapidement.

Un bracelet de sport à portée de main n'est pas un appareil miracle qui aidera à obtenir les résultats souhaités sans trop d'effort. Son but et sa fonction sont légèrement différents. Le premier est le moniteur de fréquence cardiaque, qui surveille l'activité physique et affiche les données nécessaires. Selon le remplissage électronique, les gadgets peuvent devenir un organisateur indispensable.

Aujourd'hui, les magasins proposent une large gamme de bracelets de fitness pour le sport: pour la course à pied et la marche, pour la natation, pour le cyclisme, etc. Les fabricants promettent un travail de haute qualité et précis du gadget dans toutes les conditions. Mais dans la pratique, ce n'est pas toujours le cas. Les gens qui aiment le sport savent à quel point l'exactitude des témoignages est importante.

Les trackers aident à mieux contrôler votre style de vie, montrent la charge que notre corps a déjà reçue et combien il en faut plus. En outre, ses bienfaits pour la santé sont inestimables pendant le sommeil ou pour aider à l’alimentation.

Cette invention aide très simplement à contrôler l'obtention de résultats et motive un développement ultérieur. Connaissant les indicateurs exacts, les personnes peuvent ajuster plus précisément certains aspects de leur vie. Par exemple, cela vaut-il la peine d’augmenter la charge physique de votre corps pendant les séances d’entraînement au gymnase ou d’ajouter un tour supplémentaire lors de la course à pied, ou peut-être de revoir votre alimentation et d’ajouter ou de supprimer des aliments riches en calories.

Il semblerait qu'un tel appareil ne puisse pas avoir de défauts. Mais malheureusement, il est également imparfait. L'un des effets négatifs les plus courants peut être appelé dépendance. Et ici, il ne s'agit pas de toujours le porter à votre poignet. Il peut y avoir une habitude contrôle excessif des résultatscela peut se transformer en vraie manie.

Un autre point négatif peut être appelé Détournement constant de l'attention lors de l'entraînement sur les indicateurs de bracelet de condition physique - cela réduit la qualité de la formation. Les personnes qui sont engagées sans utiliser de gadget ne prennent pas de pauses fréquentes, ne sont pas soumises aux émotions négatives, si un indicateur n'atteint pas la norme. Mais cela peut être causé par la maladie, la fatigue et d'autres facteurs.

Afin d’utiliser le traqueur pour vous apporter uniquement des avantages, vous devez toujours vous rappeler les points principaux. Etudiez attentivement toutes les fonctions du bracelet et choisissez les plus importantes pour vous. N'oubliez pas le sommeil sain, la pression et le travail du cœur, mais souvenez-vous que les chiffres ne doivent pas être le seul indicateur de votre condition.

Si nous décrivons brièvement le bracelet intelligent, nous pouvons dire que c’est un dispositif électronique qui permet de suivre les modifications des paramètres biologiques de son propriétaire. Cela devient possible grâce à un capteur spécial qui compte.

Le principe de fonctionnement de tous les bracelets de fitness est le même - accéléromètre intégré qui réagit à tout changement dans les paramètres du corps par rapport à l'original. Cet appareil est constitué de deux planches avec une charge électrique et un contrepoids entre elles. Au contact des éléments et l'image complète des mouvements de l'utilisateur dans l'espace est créée.

Il existe des suivis multifonctions capables de suivre les changements de position du propriétaire, sa température. Beaucoup d'entre eux transfèrent des données vers un appareil mobile à l'aide d'un logiciel spécial, mais il en existe d'autres, sans aucune liaison avec le téléphone, qui capturent simplement des données.

Une application de bracelet de fitness est généralement téléchargée directement sur un smartphone ou une tablette. Les chiffres obtenus sont transmis au moniteur via Bluetooth ou Wi-Fi. Le programme les traite et fournit à l’utilisateur un tableau des modifications.

Après avoir téléchargé et installé l’application, le programme nécessitera la saisie des valeurs initiales des indicateurs de l’organisme du propriétaire. En recevant des graphiques de leur activité physique, chaque personne pourra ajuster son mode de vie, ce qui l'aidera à changer pour le mieux.

Les bracelets de sport les plus simples comprennent un moniteur de fréquence cardiaque. Il est très différent du gadget multifonctionnel dans la mesure où il suit les changements de fréquence cardiaque en temps réel et, dans une certaine mesure, son travail ressemble au travail d’une machine ECG.

Les pulsomètres sont très répandus en raison de la grande précision des données. L'appareil est composé de deux parties: un capteur et un récepteur. Le capteur enregistre les indicateurs et les transmet au récepteur. Le capteur peut être situé sur la poitrine, l'oreille, le doigt. La précision des données transmises en dépend. Le principe de fonctionnement est que les électrodes intégrées dans le capteur enregistrent la fréquence du pouls, les paramètres sont numérisés, envoyés au récepteur, où ils sont traités et affichés à l'écran. Les appareils modernes reçoivent des données via des lignes sans fil: Bluetooth ou Wi-Fi, et les valeurs des paramètres obtenus sont reflétées sur les écrans des smartphones ou des tablettes.

Le récepteur est nécessaire pour l’acquisition, le traitement, l’analyse et le stockage des données. Un moniteur de fréquence cardiaque, comme un suivi multifonctionnel, nécessitera la saisie des données initiales de l'utilisateur: taille, poids, âge. De plus, les appareils les plus modernes sont dotés de nombreuses fonctionnalités supplémentaires qui permettent aux utilisateurs de s’entraîner plus efficacement.

Les entreprises fabriquant des bracelets de fitness se font concurrence pour le "rembourrage" fonctionnel de leurs appareils. Chacun pourra choisir lui-même les appareils qui remplissent les fonctions qui lui sont nécessaires. Ils aideront à collecter et à analyser les paramètres, à établir le programme d’entraînement nécessaire et à déterminer les besoins quotidiens en calories du corps.

Tous les appareils peuvent combiner diverses fonctions. Les plus communs sont:

• Compter le nombre d'étapes terminées. Tout le monde a sûrement entendu dire qu’une journée doit faire au moins 10 000 pas, car cela aide à garder le corps en forme. Le bracelet aide à continuer à compter, de sorte que les gens tombent souvent dans un état de jeu, essayant de passer autant que possible. Mais cet effet dure relativement peu de temps et après quelques mois, il suffit de vérifier les données sans essayer de les ajuster à la normale.

• Déterminer le nombre de calories brûlées;
• Détermination des niveaux d'oxygène;
• Les avantages de l'alimentation;
• Reconnaissance des types d'activité physique;
• Motivation pour poursuivre les études;
• Suivi des changements de la température corporelle et de l'humidité;
• Fréquence cardiaque et contrôle de la fréquence cardiaque;
• Protection contre l'humidité (si le tracker est étanche);
• Indicateurs de temps (heures);

• Établissement d'objectifs. L'utilisateur peut définir les valeurs de la charge physique dont il a besoin et le bracelet aidera à suivre l'exécution du programme.
• Contrôle du sommeil, réveil. Ici, il ne s'agit pas de réveiller une personne à une heure prédéterminée. Un réveil intelligent détecte les phases du sommeil et choisit l'heure du réveil à une certaine heure, ce qui permet de se lever beaucoup plus facilement le matin.

Ce n'est pas toute la liste, mais il est déjà clair que le gadget sera utile à toutes les personnes qui mènent un mode de vie sain et qui gardent leur corps en forme.

De plus, les bracelets associés à des appareils mobiles possèdent les fonctions dites Smart. Grâce au logiciel, des notifications au propriétaire sont envoyées. Vous pouvez configurer une alerte via l'application pour ne pas manquer les appels et les messages importants.

Il n’est pas difficile d’utiliser un bracelet de fitness: on le met sur une main et on trace les paramètres reçus. Mais cela semble être le cas au premier abord. Si le produit est le plus simple et ne contient pas beaucoup de fonctions, il sera facile à configurer, mais ce n’est pas du tout nécessaire. Mais si vous achetez un appareil multifonction, la configuration peut prendre un certain temps. Pour que tout fonctionne correctement, vous devez connaître certaines fonctionnalités du processus, notamment si vous devez connecter le gadget au téléphone:

1. La première étape consiste à télécharger l'application sur votre téléphone ou votre tablette et à l'installer. Une fois le processus d'installation terminé, vous devez créer un nouveau compte ou utiliser un compte existant. Ensuite, le programme vous demandera de saisir les valeurs initiales: âge, poids et taille, puis vous devrez définir les objectifs souhaités.
2. Lorsque toutes les données ont été entrées, l'application demande l'autorisation d'activer le Bluetooth ou le Wi-Fi sur le smartphone pour l'appairer au bracelet. Dès que les voyants commencent à clignoter, vous devez cliquer sur le suivi et le processus de couplage commence. Une fois ces étapes simples terminées, vous connectez le gadget à votre smartphone et ils seront synchronisés en temps réel.

Rappelez-vous que l'appareil est déchargé pendant le fonctionnement. Pour le charger, vous devez effectuer les manipulations suivantes:

1. Retirez le tracker du bracelet.
2. Insérez-le fermement dans le câble de chargement USB.
3. Connectez le câble à un port USB disponible.

Les bracelets de fitness sont plus répandus aux États-Unis, un peu plus petits en Europe et presque jamais demandés en Russie. Mais le temps ne s'arrête pas et peu à peu les Russes se sont tournés vers eux.Chaque entreprise cherche à créer un dispositif unique pour attirer l’attention du public. Le nombre de fonctions et le prix de chacune d’elles varient considérablement. Considérez les modèles les plus populaires de trackers de fitness.

• Jawbone UP Move est une marque assez connue. Il donne une garantie pour un logiciel de haute qualité. L'appareil est assez fiable et multifonctionnel, mais pas étanche. En ce qui concerne la conception, il convient de noter qu'il est très particulier. Mais le prix assez abordable le rend très attractif. L'appareil fonctionne sur batterie et n'a pas besoin d'être chargé.

Les modèles les plus populaires sont Up 2 et Up 3. Dans UP 2, la fonction d'alarme intelligente a été ajoutée et la conception améliorée. UP 3 est équipé d'un grand nombre de capteurs et sa conception est devenue encore plus raffinée.

• Misfit Shine est le concurrent le plus sérieux pour Jawbone. Il fonctionne également sur batterie. Parmi les principales différences peuvent être distinguées protection contre l'humidité, grâce à laquelle vous pouvez nager avec elle. Mais si vous souhaitez acheter un nouveau gadget d'entreprise, vous devrez le commander via Internet, car les ventes officielles ne sont pas encore ouvertes en Russie.

• Polaire C'est un appareil qui ressemble beaucoup à une montre de sport classique. Il doit être chargé car le fonctionnement sur batterie n’est pas fourni. L'un des avantages est la résistance à l'eau - le fabricant promet un fonctionnement de haute qualité lorsque vous plongez à une profondeur de 30 mètres. Cela signifie que le lavage des mains ou le bain ne doivent pas endommager le travail du bracelet. Le prix du gadget est bas, ce qui attire l'attention des acheteurs

Vous pouvez voir la révision de ce tracker dans la vidéo ci-dessous.

• Société Fitbit produit des bracelets sur de larges bretelles dans un style sportif. Ils sont situés sur l'écran, qui affiche toutes les informations sur l'état du corps pour le moment. Chargez le tracker via le câble, la charge dure environ une semaine. Plus inconditionnel - la présence d'un réveil intelligent. Parmi les inconvénients, nous pouvons noter l'originalité du chargeur, qui est très difficile à remplacer en cas de rupture ou de perte; manque de protection contre l'eau et le froid; prix assez élevé.

Un examen vidéo du bracelet est offert ci-dessous.

• Vert Bosch relativement récemment apparu sur le marché du bracelet de fitness. Ils se distinguent par les produits de haute qualité de Bosch. Leur prix est maintenu à un niveau suffisamment élevé par rapport aux autres analogues, mais leur sensibilité et leur fiabilité en valent la peine.

• Bracelet de remise en forme Povit comprend les fonctions d'un capteur de consommation de calories, d'un réveil intelligent et d'un podomètre, de sorte que le coût du produit est très bas. En outre, le bracelet peut être acheté dans les grands supermarchés. Son design convient aux vêtements de sport et aux vêtements de tous les jours, mais il ne faut pas le porter pour les robes et les vêtements classiques.

• Société "Mégaphone" est connu depuis longtemps sur le marché cellulaire. Outre le lancement de téléphones mobiles et d'autres produits multimédias, la société produit également des suivis d'activité physique. Ils fournissent les fonctions d'un podomètre, comptage des calories, alarme intelligente. L'appareil peut être contrôlé via l'application du téléphone ou de la tablette. Un design élégant et des prix bas attirent l'attention des acheteurs.

• Cabinet Lenovo il n'y a pas si longtemps présenté son tracker de remise en forme. C'est un dispositif intégral, c'est pourquoi il est impossible de changer les sangles. Il fournit un grand nombre de fonctions, y compris la résistance à l'eau. L'appareil fonctionne sans recharger pendant environ deux semaines. Le prix abordable ne fait que compléter les aspects positifs du produit.

• "US Medica Cardio Fit" - un tracker de fitness multifonctionnel, au design élégant, qui vous permet de choisir un bracelet à votre goût. L'écran affiche les informations actuelles. Grâce à la synchronisation avec l'application, vous pouvez voir l'historique de son activité. Toutes les lectures sont très précises. L'appareil fonctionne sans recharger un peu plus de deux semaines.

Nous vous proposons de regarder une vidéo du dernier modèle du bracelet de fitness américain Medica Cardio Fit.

Il y a beaucoup de bracelets de sport intelligents. Presque toutes les sociétés bien connues produisent plusieurs modèles de trackers de fitness. Un grand nombre de fonctionnalités et de conceptions variées peut prêter à confusion lors de l'achat, mais le choix dépend de vos préférences. En connaissant les fonctionnalités dont vous avez besoin, vous pouvez facilement vous procurer un gadget qui vous convient.

Pour certains, le facteur déterminant est le prix, et quelqu'un fait attention au nombre de fonctions. Mais tous les appareils sont similaires dans une certaine mesure, ils se distinguent principalement par leur prix et leur design. Mais il y a encore quelques points sur lesquels le choix peut dépendre:

• Moins il y a de fonctions dans le bracelet, plus il économise de temps;
• Les appareils commercialisés en 2014-2015 coûteront beaucoup moins cher que les gadgets plus modernes;
• Déterminez les plates-formes avec lesquelles les applications fonctionnent. Il existe des bracelets pour iPhone, Android et iOS.

De nombreux acheteurs sont convaincus qu'un bracelet de qualité devrait coûter cher. Un bon tracker de fitness doit être multifonctionnel et étanche. Le beau sexe fait d'abord attention au beau designAprès tout, l'appareil doit correspondre à un look sportif élégant. Les gadgets dans lesquels la possibilité de remplacer la dragonne est fournie méritent une grande attention, vous pourrez alors vous approvisionner en bracelets multicolores pour toutes les occasions.

Les représentants de la moitié forte de l'humanité les caractéristiques techniques les plus importantes de l'appareil. Ils sont disposés à passer beaucoup de temps à étudier les examens. Beaucoup d'entre eux composent même leur propre classement de bracelets fitness. Les caractéristiques supplémentaires les plus importantes, selon les hommes, sont la capacité de la batterie, la résistance à l'eau et la possibilité de contrôler à partir d'appareils mobiles.

Un rôle important dans l'achat a joué une marque bien connue. Tous les consommateurs sont convaincus que plus le fabricant est connu, meilleur sera le dispositif et plus fiable. Les logiciels ont également joué un rôle dans la sélection. Chaque client recherchait un appareil pouvant être synchronisé avec son appareil mobile.

Certains hommes et femmes qui mènent une vie active ont reçu cet appareil comme cadeau de vacances. Ils ont dit que les personnes qui avaient choisi le cadeau étaient guidées par les facteurs suivants: une sangle ajustable, une fermeture étanche et fiable et un écran lumineux. À leur avis, ces fonctions particulières doivent être dans de bons bracelets.

Beaucoup de gens qui ne peuvent pas imaginer leur vie sans nager ont choisi des trackers de fitness qui peuvent supporter de longues sessions dans l'eau. La résistance de l’eau du boîtier, le moniteur de fréquence cardiaque et le compteur de distance étaient les principaux paramètres à acheter, et les autres fonctions ne sont devenues qu’un ajout. Certaines filles recherchaient des appareils pouvant être portés non seulement au poignet, mais aussi en broche ou en pendentif. Ces appareils coûtent un peu plus cher, mais étaient toujours en demande.

Les gens qui pratiquent activement le sport et s’entraînent presque tous les jours se sont tournés vers les vendeurs des magasins de sport, car ils espéraient obtenir les informations nécessaires sur l’appareil de cette manière. L'appareil acheté pourrait commencer à être utilisé le même jour.

Beaucoup de gens se disputent encore sur la nécessité d'un bracelet de fitness dans le monde moderne. Ils ne sont pas venus à une opinion commune. Mais vous devez admettre que même avec un appareil de sport agréable au poignet, capable de calculer tous les paramètres des activités sportives, personne ne peut obtenir des résultats brillants sans faire aucun effort pour le faire. En soi, le gadget ne peut pas vous mener au résultat souhaité, mais il peut jouer un rôle important et vous motiver à faire des exercices physiques. Et tout le monde voudra certainement voir les résultats de leur formation, exprimés en chiffres à l'écran ou affichés.

Un grand nombre de fonctionnalités supplémentaires, telles qu'un réveil intelligent ou le contrôle des variations de la température corporelle, rendront le processus d'utilisation de l'appareil encore plus agréable. S'il existe une possibilité de demander à vos amis un suivi du temps, afin de comprendre si vous en avez besoin ou non, assurez-vous de l'utiliser. Mais utiliser un bracelet de fitness ou non, c'est à vous de décider.